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玄米茶的功效与禁忌 玄米茶哪些人不能喝

茶叶知识 2021-04-30 9 0

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玄米茶是市场上最受欢迎的养生保健茶,它起源于日本是以胚芽米和绿茶为主要原料,经过发酵加工和炒制以后制成的养生茶,人们在需要时能直接用它泡水喝。玄米茶香气诱人滋味甘醇营养价值也特别高,人们饮用以后保健功效特别明显,但玄米茶在饮用时也有一些禁忌,而且有些人体质特殊还不适合喝玄米茶。

玄米茶的功效与禁忌

1、预防缓解失眠

玄米茶是一种能镇静安神的养生茶,它能舒缓神经放松心情,而它含有的胚芽米还能抑制人体内单宁酸的释放,阻止人体对咖啡因的吸收,晚上睡前喝一杯热乎乎的玄米茶,就能让人们尽快进入到深度睡眠状态,能有效缓解失眠也能提高睡眠质量。

2、预防高血脂

人们多喝一些玄米茶,还能预防高血脂发生,因为玄米茶中含有的活性成分能降低血液中的脂肪含量,并能抑制人体对胆固醇的吸收,经常饮用能降低血液粘稠度,阻止血脂升高。玄米茶中含有的维生素p还能提高人类,能促进血液循环,它对中老年经常出现的高血压也有良好预防作用。

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3、减肥瘦身

玄米茶是一种低脂低热量的健康饮品,人们经常冲泡饮用玄米茶能通利大小便,加快身体代谢,还能抑制人体对脂肪的吸收,它能在维持人体正常代谢的同时,让人类体重减轻,经常饮用能减肥瘦身也能预防肥胖。

玄米茶的禁忌

人们在醉酒以后禁止喝玄米茶,平时饭前半小时和饭后半小时也禁止喝玄米茶,在这些时候喝玄米茶对身体不利,容易让身体出现不良反应,另外人们在空腹的情况下也禁止喝玄米茶,不然会导致肠胃不适。

玄米茶哪些人不能喝

那些怀孕的孕妇不适合喝玄米茶,他们在喝玄米茶后会对子宫产生一定刺激,容易出现胎动不安。脾胃虚寒的人群也不能喝玄米茶,因为玄米茶性质微寒,那些脾胃虚寒的人群喝了玄米茶以后会让脾胃虚寒症状加重,容易让人们出现腹痛。

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