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降三高喝什么茶最好

茶叶知识 2021-04-29 13 0

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根据近年来国内的权威调研机构标识,三高症已经不只是在四五十岁的中老年人身上发生了,逐渐趋于年轻化的三高问题,正在悄咪咪地发生在年轻人的身上,三高症一旦发生,根治的机会很少,只有提前预防三高,才是正道,不过如果大家真的患有三高症,也不用过于惊慌,今天就先来给大家分享几款降三高的茶饮,需要降三高喝什么茶最好,下面立刻跟大家说说。

降三高喝什么茶最好

黄芪山楂茶

取用大概30g的黄芪,加上40g的山楂,清洗干净之后,放入没有油的锅中个,加入适量的清水,用大火烧制沸腾之后,降至中火再继续温煮大概30分钟左右,一款具有降三高,并且祛湿消腻作用的保健茶饮就制作出来了,一天大概分成三次饮用,每周3天饮用的次数即可。

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决明子菊花茶

菊花决明子茶除了在保护视网膜的健康方面有一定的作用之外,其实在降三高方面,这款决明子菊花茶的作用还是挺强大的,取用5g的菊花,9g的决明子,两者一同混合冲泡饮用,大家除了可以饮用到清凉可口的茶饮之外,经过长期坚持适量饮用,还可以起到清肝明目的效果。

莲子心茶

患有三高症的人群,一般都是因为血管堵塞,以及血管内的垃圾与杂质囤积过量所导致的,为了让大家的血管更加通畅,增强血管的抵抗力,大家可以冲泡这款莲子心茶来饮用,此刻进入血管之后,可以将囤积在肠胃以及血管中的过量脂类物质以及糖类物质清除,还可以加大血流量,从而起到平衡血糖、降低血脂、调节血压的降三高作用了。

以上几款茶饮都可以用来降三高,但是如果是原本就没有三高症的人群,只要保持适当的饮用,也可以从源头开始,就起到预防三高症发生的作用,也可以日常以茶代饮,提前做好预防三高的工作。

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