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每天喝多少茶叶最好

茶叶知识 2021-04-02 19 0

你是否知道每天喝多少茶叶最好?这是一个广大茶友都比较关心的话题,今天针对以上问题大茶行为大家解答如下:

每天每人饮茶量的多少,与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人,平时又有饮茶习惯的,一日可饮茶12克左右,以分3-4次冲泡为宜。

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每天喝多少茶叶最好

对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人,或对于从事高温和接触有毒物质职业的人,每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人,以及嗜烟酒者,可适当增加茶叶用量。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少,一般以饮淡茶为主。

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