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茶瘾发作有哪些症状 怎样戒掉茶瘾

茶叶知识 2021-04-02 17 0

绿茶大家都喜欢,很多茶友来信息问我们茶瘾发作有哪些症状 怎样戒掉茶瘾等相关的内容,下面茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

很多人一看到茶瘾,都会觉是不好的东西,因为不禁会让人联想起酒瘾、烟瘾之外,总之觉得上瘾就是不好的,不过其实想告诉大家,茶瘾并不算是不好的东西,因为茶瘾是由于经常喝茶,导致日常吸入的大量咖啡因以及茶碱等迅速减少了之后,就会越来越想喝茶,这就是所谓的茶瘾了,茶瘾发作一般会有哪些症状,而且要怎么戒掉茶瘾呢,下面了解一下。

茶瘾发作症状

茶瘾是说对于喝茶这件事上面已经到达了沉迷的情况,甚至还会出现依赖性了,这是因为茶叶中,含有众多的咖啡碱以及黄烷类化合物等,可以促进大家的神经系统,具有大脑活跃,甚至是保持兴奋的状态,还可以产生大量的多巴胺,这种感觉是会让人迷恋的,如果是喝茶还不足够,还要吃干茶叶来缓解这种“瘾”的话,这种情况一般就可以判定为是茶瘾了。

怎样戒掉茶瘾

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减少饮用量

如果真的觉得自己所患上的茶瘾,情况是属于比较严重的依赖性的话,那么要戒掉茶瘾,也并不是一件难事,喜欢饮用茶叶的亲们,不能一下子就直接不喝茶来戒掉茶瘾,要从减少饮用的茶叶量来戒掉茶瘾,例如一天习惯了饮用3杯茶饮的,那么就减少到2杯再到保持1杯的适合分量就可以了。

减少茶浓度

如果大家发现自己有茶瘾,先反思一下,之前所饮用的不同茶饮,是否都是属于浓度较高的程度比较好,特别是喜欢饮用普洱熟茶、红茶、乌龙茶、黑茶的朋友们,过浓的茶叶中,含有更加大量的咖啡碱,如果是这一原因,建议大家可以铜鼓逐渐减少冲泡出来的差浓度来戒掉茶瘾了。

茶瘾有可能会发生的症状上面已经和大家列举了几点,若是有大家真的发现有出现茶瘾的状况,也不要过于担心,因为只要大家日常慢慢调节,控制好饮茶量,就可以慢慢戒掉茶瘾了。

通过我们的介绍,相信大家对茶瘾发作有哪些症状 怎样戒掉茶瘾有了更深入的了解,大茶行将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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