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减脂茶有哪些东西,消脂减肥茶有哪些配方

茶叶知识 2021-10-22 70 0

很多人都听说喝茶减肥,但不了解消脂减肥茶的原理。其实,喝茶减肥主要与一些化学成分有关:茶中的芳香族化合物可溶解脂肪和去腻,防止脂肪积滞体内;维生素B1、C和咖啡因,可促进胃液分泌,有助于消化、消脂;茶多酚可提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基,减少脂肪细胞堆积……那么减脂茶有哪些东西呢?其实,不同的减肥茶,组成都是不一样的。

1、消脂绿茶

绿茶1g、大黄半钱,用沸腾开水冲泡即可饮用。坚持饮用,可治赘肉,常饮此茶还可抗老化。

2、山楂窈窕绿茶

绿茶粉6g、山楂5钱,加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮。坚持饮用,可以消除赘肉油脂。

3、荷叶决明子茶

荷叶、制大黄、首乌、扁豆和玳玳花各3g,决明子6g。开水冲泡,代茶饮用。坚持饮用,能减肥降脂,润肠通便。

4、消脂茶

减脂茶有哪些东西,消脂减肥茶有哪些配方

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茶叶、生姜、诃子皮各等份,先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。坚持饮用,可治积食,且减肥效果明显。

5、蜂蜜减肥茶

菊花、山楂、柴胡、金银花、绿茶各6g,将山楂、柴胡、金银花用小布袋包起来;取一茶杯,放入茶包、菊花、绿茶,冲入350毫升的沸水,放凉后饮用。坚持饮用,可瘦身去脂。

6、决明子绿茶

决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。坚持饮用,具有降脂降压、润肠通便等功效。

7、葛根茉莉茶

茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙。一起放入滤杯中,并冲入250cc、90度热水,约10分钟后即可饮用。坚持饮用,有助于调理肠胃,使肠胃更通畅,起到一定的减肥瘦身功效,还能让皮肤变得更细嫩白皙。

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