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代用茶是可以减肥吗,代用茶有减肥效果吗?

茶叶知识 2021-10-21 37 0

代用茶的种类有很多,市场上常见的有苦丁茶、杜仲茶、桑叶茶、柳叶茶、绞股蓝茶、薄荷茶、大麦茶、决明子茶等等,不同品种的代用茶能发挥出各自独特的功效。代用茶是可以减肥吗?有一些代用茶确实有减肥的效果。比如代用减脂茶:

代用减脂茶以人参、荷叶、冬瓜、罗汉果、红玫瑰、山楂、决明子、金银花、桑叶、栀子、橘皮、甘草、金桔干、佛手、火麻仁、薄荷、胎菊、莲子、莱菔子等20余种配料制成。每天喝一点,可以帮助减肥。

代用茶是可以减肥吗,代用茶有减肥效果吗?

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代用减脂茶中含有非常丰富的纤维素,饮用后可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,从而减少食物的摄入,避免热量的堆积,并且有助于加速肠道内废物的排出,进而减少宿便的含量,起到减肥的作用。

不过,无论是什么减肥代用茶,都不建议在经期饮用,以免伤害身体。在喝减脂代用茶的同时,也应该搭配合理的运动,以及健康的饮食习惯,三管齐下,方能取得良好的减肥效果。单纯靠喝茶来减肥,效果并不理想。

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